肉体労働の日

一日、肉体労働だった。

重たい段ボールを１日中持つと腰が痛い。
腕の力もないから持ち上げられないし。
どうやったら自分の背の高さよりも上のところへ段ボールを積み上げられるのか。
わからない。

今日はさすがに早めに帰った。
早く寝る。
その前にマッサージとストレッチ。
そして湿布を貼ります。
じゃないと、明日はヒドイ目に遭う。