イライラ イライラ …

今日はなんだかイライラしていた。

ずーっとおしゃべりしている先輩たちにイライラし、仕事の効率の悪い後輩にイライラし、メールの返信が来なくてイライラした。

こうなると悪循環で、一人で仕事をしだして無理をして腰を痛めた。
で、またイライラする。
吹き出物も出てくる。
顔の表情が暗くなるし、目も虚ろになってくる。

駄目だ。
丸で駄目。

ストレッチしてお菓子食べて本を読んで寝ることにする。